H24 nedir?
Herbalife H24, 24 saatlik sporcu beslenmesi konsepti uzerine kurulu serinin adidir. Antrenmandan önce, sırasında ve sonrasında yardımcı olmak amacli ürünler içeren bir ailedir.
Ana ürünler ve gorevleri
- Antrenman öncesi (30-45 dk): CR7 Drive elektrolit + karbonhidrat. Kafein icermez; sabah veya akşam fark etmez.
- Antrenman sırasında (60+ dk seanslar): Pro-Drink ek protein. Uzun mesafe veya dayanıklılık sporcusu için uygundur.
- Antrenman sonrası (30 dk pencere): H24 RB Promax - 25 g protein + glikojen tamir formulu.
- Gün içinde: Pro-core BCAA + EAA kapsulu, kas yikiminin önüne gecer.
Tipik bir gün (dayanıklılık sporcusu)
- 07:00 Kahvaltı: Yulaf + meyve + 1 ölçek protein.
- 09:30 Antrenman öncesi: 1 ölçek CR7 Drive 500 ml su ile.
- 10:00-11:30 Antrenman.
- 11:35 Toparlanma: 1 ölçek RB Promax.
- 13:00 Öğle: Klasik dengeli öğün.
- 16:00 Pro-core 4 kapsul (BCAA destegi).
- 19:00 Akşam: Protein + sebze + kompleks karbonhidrat.
Kimler tercih eder?
- Haftada 4+ antrenman yapan amator/profesyonel sporcular.
- Triatlon, kosu, futbol, basketbol gibi dayanıklılık sporu yapanlar.
- Yogun direnç antrenmani yapan ve kas kaybindan kacinmak isteyenler.
- Yarismaya hazirlanan vücut gelistirme sporcular.
Genel kullanıcılar için uygun mu?
Haftada 2-3 antrenman yapan, hobi amacli sporla ilgilenenler için H24'un tamami abartili kalır. Bu durumda Formul 1 + protein bar gibi temel ürünler yeterlidir.
