Glisemik indeks ve glisemik yük kavramları, yaygın besinlerin Gİ tablosu ve kan şekeri dalgalanmasını azaltan pratik öğün stratejileri.
Devamını okuHerbalife Skin serisiyle 4 adımlı sabah ve akşam rutini, ürün sıralaması, haftalık peeling-maske kullanımı ve sık yapılan hatalar.
Devamını okuFiziksel açlıkla duygusal açlığın farkları, stres-kortizol-atıştırma zinciri ve yeme ataklarını yönetmek için somut stratejiler.
Devamını okuAralıklı orucun bilimsel temeli, 16:8 ve 5:2 yöntemleri, kimlere uygun olmadığı ve yeme penceresinde doğru beslenme.
Devamını okuHL Skin gece kreminin aktif icerikleri, kullanım sırası ve hangi cilt tipine uygun oldugu.
Devamını okuMagnezyum içeren multivitamin kombinasyonlari, kadın/erkek formulasyon farklari ve günlük kullanım.
Devamını okuKetojenik diyetin temel prensibi, ketozisin nasıl oluştuğu ve uygulanabilir 7 günlük ornek menü.
Devamını okuPilates ve fitness antrenmanlarinin kalori yakımı, kas kazanimi ve kilo verme acisindan karsilastirmasi.
Devamını okuReformer pilates makinesinin calismasi, mat pilates farkı, kilo verme ve postur uzerindeki etkileri.
Devamını okuCarnivore diyetinin temel iddiaları, klinik kanıt durumu, riskleri ve kimler için tartismali olabilecegi.
Devamını okuKolajen turleri (Tip 1, 2, 3), hidrolize formun ne anlama geldiği ve cilt-eklem destek mantığı.
Devamını okuD vitamininin gerçek rolu, kan testi yorumu, gunesten ne kadar alinir ve takviye dozajlama.
Devamını oku